破魔矢

年末年始休暇最終日の4日、例年どおり鎌倉の寺に墓参に行き、ついでに鶴岡八幡宮に詣で、ついでに昨年は破魔矢のみでしたが、今年は絵馬に描かれたねずみが可愛いので、絵馬付きの破魔矢を購入しました。 新年ですからお札、お守り、破魔矢が飛ぶように売れていましたが、その種類の多さには目を見張ります。お守りでも用途?が細分化されていて、交通安全…
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フードバンク

昨日の日経新聞に「余った食料 福祉施設へ」「『フードバンク』輪広がる」と言う記事が掲載されていて興味を引きました。 昨年多発した食品偽装、賞味期限改ざん事件以来、消費期限、賞味期限の管理が厳しく問われる一方、消費期限切れ、賞味期限切れの食品がどんどん廃棄処分されていくのをもったいないと常々思っていたところ、賞味期限が迫っている食料…
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箱根駅伝症候群?

正月三が日は快晴が続いています。箱根駅伝の復路中継で、富士山がくっきりと映っており、復路の6区を見てから、久良岐公園へウォーキングの途中、富士山を撮影してみました。 元日の富士山は、若干頂上付近に雲が出ていましたが、今日の富士山は雲一つなくくっきりと望め、いかにも正月らしい雰囲気です。しかし、箱根駅伝が終わると、正月もそろそろ…
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あ・け・お・め

大晦日は遅くまで食べ続けていた所為で、元日の朝、起きても朝食を食べる気もなく、近くの公園までウォーキングに出掛ける事に。快晴の元旦なので富士山もご覧の通り望めました。 我が家の恒例になってきた、大晦日の夜に出掛ける近所の神社の初詣では、相変わらず参拝客が列をなして並んでいました。12時を知らせる太鼓の音と共に参拝が始まります。毎年…
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インターネット購入

長年履いていたスニーカーがたいぶくたびれてきたので、そろそろ同型(M1400 MG)の新品に買い換えようかと思い、シューズ専門店や大型スポーツショップを数軒まわってみましたが見付ける事が出来ませんでした。 インターネットでメーカーのウェブサイトから、購入可能店舗を探そうとしていたところ、別のスニーカー(LM576UK NB)が目に…
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初冬の公園-2

久し振りの久良岐公園では、紅葉もすでに見頃を終わっていましたが、それでも、まだまだ目に黄や紅が鮮やかです。今日は日当たりもよく、散歩の度によく見掛ける野良猫がのんびりとひなたぼっこをしています。途中から人懐っこく寄って来てエサをねだりにきたようです。
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初冬の公園-1

久し振りに久良岐区公園を散歩してみました。今日は快晴、昨晩雨が降ったのか、道路が少々濡れていて、公園内では朝日を浴びて靄が立ち込めています。早朝の久良岐公園ではしばしば見られる光景で、この光景がなんとも好きです。
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水辺の植物

週末のウォーキングで利用している久良岐公園ですが、最近、水辺(湿地)に可憐な花が咲いている事に気が付きました。先週も見かけたのですが、生憎デジカメを持参しておらず、今回撮影してみました。 帰宅してから、インターネットで花の名前を探しましたが、なかなか見つかりません。一時期、ウォーキングで見かける植物の名前を知りたいと思い、書店で植…
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住宅街に蛇が…

近所の公園にウォーキングをした帰り道、住宅街を歩いていると大きな蛇を発見!道を隔てたお宅からアスファルト道路を横断して別のお宅へ入っていきました。 この蛇を発見したのは、普段、目ざとい家内ではなく当方でした。家内はてっきり枝が落ちているものと思っていたらしいです。まさか、生きている蛇が道路を横断しているとは思わないので無理もあ…
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血圧計測継続中

先週血圧計を購入してから、毎朝、毎晩計測しています。購入翌日の日曜日の計測では正常範囲の結果で安心しましたが、月曜日の朝の測定では病院での計測結果と同じ高めの結果がでてビックリ!やはり「早朝高血圧」だったのかとガックリしました。 普段は5時には起床、メールチェックの後、返事をするものについては返信メールを送り、メール配信購読誌の内…
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血圧計購入

先週の血糖値検査の際に、血圧を定期的に測るよう指導されたので、先週末に血圧計を購入しました。血圧計にもいろいろと種類ありますが、病院で血圧を測るのと同じような上腕式血圧計と、時計のように手首にまいて測る手首式血圧計の2種に分かれます。 今回購入した機種は上腕式血圧計で、病院と同じように上腕に腕帯を巻く方式です。普段、血圧が正常でも…
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あれも高い!これも高い!

2ヶ月に1回の頻度で、血糖値の検査を病院で受けています。今日も採血の後、診察を受けました。血糖値の検査では、その日の血糖値の数値も大事ですが、過去1ヶ月~2ヶ月間の生活状況を推測できるHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)という数値を重視しています。 当方の場合は、糖尿病と診断されているので、このHbA1cも6.0%を上回っていま…
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梅雨入りなのに…

一昨日の15日に関東地方は梅雨入りしたにもかかわらず、翌日の16日は快晴で抜けるような素晴らしい青空になり、日中は夏のような強い日差しで気温も夏日並だったのではないでしょうか?夜のニュースでも「梅雨入りなのに」というタイトルが使われていました。 週末の日課でもある、近場の公園へのウォーキングも、日差しは強いものの、湿度が低くとても…
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湘南サイクリング(サイクリングロード)

江ノ島で一休みして、更に湘南海岸を西に足を伸ばしてみる事にしました。新江ノ島水族館を過ぎたあたりから海岸線に沿って遊歩道があり、海を眺めながらのんびり走行できます。波打ち際では地引網体験と思われるイベントが催されており、たくさんの人たちが参加していました。 また、片瀬江ノ島でも海の家建設は急ピッチのようで、さすがに海水浴のメッカだ…
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湘南サイクリング(海が見たくて)

鎌倉までは予想していた以上に順調に到着したという感じでしたが、走行距離からすれば大した距離ではないので当然なのかもしれません。鎌倉からは次の目的地の江ノ島を目指しました。 最近、自転車に乗ると、兎に角海の近くに行きたくなります。山下公園でも、海の公園でも良いのですが、折角自転車で足を伸ばすのであれば海が見える場所を目指します。横浜…
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湘南サイクリング(車目線と自転車目線)

昨日、湘南へサイクリングに行ってきました。今までサイクリングと言えば三浦半島方面が多かったのですが、今回は初めて鎌倉、江ノ島を目指しました。 鎌倉へは父の墓参で車で行った事もありルートは分かります。我が家からは鎌倉街道(県道21号)を走るだけです。鎌倉女子大前まで比較的道幅も広いのですが、途中、鎌倉女子大前から小袋谷を経由して鶴岡…
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朝の騒動

朝食の用意でもしようと思い、台所で手を洗い、タオルで手を拭こうとタオルを手にした瞬間、何か手に触れて台所の壁を黒い物がガサガサと動いたのにはビックリしました。トングで掴む前にデジカメで撮影(余裕?) 恥ずかしながら、壁にへばりついているゲジゲジを見て悲鳴を上げてしまいましたね!去年の7月のブログに書きましたが、マンションの階段の壁…
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週末の歩数稼ぎ

今週はバイク通勤、自動車通勤が多く、歩数については、特にしっかり歩数は散々な週となりました。その不足分を取り戻せるわけもありませんが、昨日出掛けたみなとみらいへは、ウォーキングスタイルで歩いていきました。 ウォーキングの時間は自宅から55分でした。映画の後、横浜に用事があるので、調子にのってみなとみらいから横浜駅まで歩いていきまし…
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映画を見る

昨日、みなとみらいにあるマイカルシネマズで「パイレーツ・オブ・カリビアン」を見てきました。 このシリーズを見るのは、この3作目が初めてです。 3時間に及ぶ大作でしたが、以外に飽きることもなく楽しめました。内容はお伽噺+CGを駆使したアクション映画といったところで、ウォルト・ディズニー映画の本領発揮した作品です。 主演のジョニー…
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初サイクリング

今年初めての夫婦揃ってサイクリングに行ってきました。サイクリングと言うよりは、慣らし運転重視のポタリングといったところです。 当方はバイク通勤を開始しており、だいぶバイク操作の勘も戻ってきましたが、家内は今年初めてのバイクの為、今日は慣らし運転を目的に近場を走ってきました。 ベイサイドマリーナから、八景島を経由して海の公園、…
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